Sala noua

Din luna octombrie avem sala noua!!! Noua adresa este Drumul Cetatii (drumul de centura) nr.2 (dupa google) nr.65 (dupa primaria bistrita) etajul 2. Cladirea vazuta de afara arata asa: Intrarea momentan se va face prin partea dreapta, respectiv usa care are deasupra litera C: Va asteptam pe tatami!!! Aikido & BJJ!!!

Mokuso

Orice antrenament incepe si se incheie cu exercitiul de meditatie (MOKUSO) in care elevii se relaxeaza si se pregatesc pentru antrenament. La Mokuso se sta in in „seiza” (Sei semnifică forţa, stabilitatea; Za – poziţia aşezat; aşadar vom adopta o postură puternică, aşezându-ne în genunchi cu fesele pe călcâie.), respirand abdominal urmarindu-se atat o relaxare…