Aikido | Mushin Dojo

Curs de autoapărare. Pentru când o să ai nevoie...

Cursul de Autoapărare începe din 20 aprilie. Tic-tac...

Iți folosește sau nu un curs de auto apărare?

Iată 7 Beneficii pe care le vei obține în urma cursului:

Înveți tehnici și tactici pentru autoapărare. Paza bună trece primejdia rea...

Înțelegi cum să abordezi un agresor într-o situație critică. Pentru că lumea nu mai este ce a fost...

Înveți să te opui unui agresorca să scapi din situații dificile. Nu îți dorești dar e bine să fii pregătit/ă.

Îți mărești încrederea în sine când ai un oponent în față. Frica paralizează. Fă ceva...

Uiți de telefon pentru o oră și jumătate și practici ceva pentru tine. Pentru că viața bate social media...

Socializezi și te conectezi cu alți pasionați de arte marțiale. Pentru că ne place împreună!

Faci față agresorilor

În urma cursului de autoapărare o să poți identifica, evita, pericolele din partea unor agresori. Iar în cazurile în care conflictul nu poate fi evitat vei învăța cum să abordezi sau chiar să înlături peragresorii care îți pot pune în pericol integritatea corporală sau chiar viața.

Învățând tehnici de:

lovire (striking)
luptă la sol (grappling)
tehnici articulare
lupta împotriva agresorilor înarmați;
Vei învăța într-un cadru destins, cu specialiști motivați

Autoapărare

Un curs potrivit pentru:

Persoane care vor să se simtă în siguranță în situații critice

Persoanele care lucrează în domeniul pazei și protecției

Persoane ambițiose care-și doresc mai mult și nu se dau în spate de la provocări

Înscrie-te aici!

Te întrebi ce te-ar putea opri să practici vii la cursul de autoapărare? Iată câteva motive:

Hotărârea de a practica o activitate fizică fie ea arte marțiale sau alte forme de fitnes care implică o prezență regulată, vine cu anumite provocări. Ar trebui să ții cont de faptul că a frecventa o sală de sport implică cel puțin trei modificări în viața ta:

Alocarea unui interval orar din programul tău. Aici provocarea este de a reuși să-ți modifici o rutină care este antrenată ți întreținută de ani de zile. Mintea te va trage spre confortul propriu, spre cărările cimentate deja, găsind mereu motive ,,întemeiate” pentru a te întoarce la vechile obiceiuri. (E prea frig, plouă, am mai fost odată săptămâna asta, am nevoie de un timp pentru mine în care să nu fac nimic, etc)

Frecventarea unui mediu nou, în care ai contact cu persoane pe care nu le cunoști, grupurile par să fie formate și sudate, locul tău în echipă nu e clar. Ține cont că fiind un program nou toată lumea începe de la același nivel și nici restul participanților nu se cunosc între ei. Provocarea este să te integrezi, să nu te situezi în afara grupului, să îți dai timp să-ți cunoști colegii și să accepți că o perioadă de timp (2-3 săptămâni) acest efort poate să producă disconfort.

Practicarea unei activități necunoscute. Orice activitate fizică nouă vine cu o problemă: creierul nu cunoaște mișcările, nu are formate automatismele, pare că ,,nu pricepe” ce fac ceilalți și nu poate ajunge la nivelul lor. Din nou, este vorba despre mecanismul minții care vrea să aleagă mereu partea pe care o stăpânește. Este mult mai ușor să faci ceva ce cunoști deja în loc să faci ceva nou. Este greu să suporți ideea că te expui în fața unor oameni și ești stângaci. Cu toții am fost stângaci la îneput, cu toții ne-am dat cu stângul în dreptul, deci știm exact prin ce treci. Așa că dă-ți voie să să treci peste asta cu gândul că nu va dura și ține cont că și ceilalți participanți se simt la fel ca tine.

Teama de lovituri sau căzături. Această teamă poate fi sau nu conștientizată. Dacă nu este conștientizată, ea este mascată sub diverse alte motive. Antrenamentele sunt gândite pentru o creștere graduală a complexității, astfel încât practicanții să nu fie luați pe nepregătite. De asemenea există un ,,cod” al antrenamentelor în care practicanții bat cu palma pentru a semnaliza că au ajuns la un nivel în care durerea nu mai este suportabilă iar oponentul oprește presiunea pe loc la acest tip de semnal.

Ce vei ști după finalizarea cursului

Vei fi capabil să evaluezi o situație de risc și să iei deciziile optime pentru gestionarea acesteia;

Vei avea cunoștințele și deprinderile necesare contracarării unei agresiuni, neutralizării unui adversar;

Vei cunoaște elemente de psihologia agresorului și modalități de abordare eficientă a agresiunii, care să faciliteze soluționarea situației cu un risc minim;

Vei dobândi cunoștințe legate de actele normative care reglementează aspectele legate de autoapărare, astfel încât acțiunile specifice să nu intre sub incidența legii

Despre antrenori

Alexandru Georgiță

Deține centura neagră la Aikido. Mai multe informații în curând...

Bogdan Todică

Bogdan este absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport și predă Jiu Jitsu Brazilian din 2010, disciplină la care deține centura neagră. În cei peste 12 ani de activitate, Bogdan a antrenat sute de practicanți, de toate vârstele

Despre program

Antrenează-te pentru neprevăzut!

Nu te întreba ce-ți pot face alții ție, întreabă-te cum poți tu să-i surprinzi!

Program

Programul durează două luni de la data începerii cu următorul orar:

Marți - 19:30-21:00

Joi - 19:30-21:00

Interesat/ă? Hai să fim prieteni...

Grupa în formare, data probabilă a începerii este Joi 20 aprilie 2023. Dacă dorești să participi înscrie-te în formularul de mai jos, sau contactază-ne telefonic la 0745 026 156 - Bogdan Todică, instructor.