Curs Instructori ARAAMA 23 mai 2015
In data de 23 mai 2015 a avut loc la Brasov in Dojo Atlantis un curs pentru instructorii Asociatiei Romane de Aikido si Arte Martiale Asociate sustinut de Shihan Mirica Ioan 6 Dan Aikido.
In data de 23 mai 2015 a avut loc la Brasov in Dojo Atlantis un curs pentru instructorii Asociatiei Romane de Aikido si Arte Martiale Asociate sustinut de Shihan Mirica Ioan 6 Dan Aikido.
Orice antrenament incepe si se incheie cu exercitiul de meditatie (MOKUSO) in care elevii se relaxeaza si se pregatesc pentru antrenament. La Mokuso se sta in in „seiza” (Sei semnifică forţa, stabilitatea; Za – poziţia aşezat; aşadar vom adopta o postură puternică, aşezându-ne în genunchi cu fesele pe călcâie.), respirand abdominal urmarindu-se atat o relaxare…
Ce este Zen ? Zenul este transmisia exactă a practicii zazen. Este practica posturii şi a respiraţiei corecte, cu corpul şi mintea unificate, abandonând astfel orice idee sau spirit de cautare ori de profit personal, detaşat de complicaţiile minţii egoiste. Este postura în care „trezitul” Shakyamuni a atins iluminarea acum 2600 de ani. Maestrul Deshimaru…