Mokuso

Orice antrenament incepe si se incheie cu exercitiul de meditatie (MOKUSO) in care elevii se relaxeaza si se pregatesc pentru antrenament. La Mokuso se sta in in „seiza” (Sei semnifică forţa, stabilitatea; Za – poziţia aşezat; aşadar vom adopta o postură puternică, aşezându-ne în genunchi cu fesele pe călcâie.), respirand abdominal urmarindu-se atat o relaxare…

Seminar Daos la Mangalia

In perioada 4-6 iulie 2014 a avut loc un seminar de jiu jitsu brazilian la Mangalia, la care au participat si membrii de la Mushin Dojo Bistrita. Antrenamentele au fost conduse de George Grigore, Daniel Cernat si Florin Cernat centuri purpurii in BJJ. Multumim pentru ospitalitate clubului din Mangalia si pentru informatii instructorilor!