ARTE MARȚIALE

Am înființat Clubul Sportiv Mushido Dojo cu dorința de a oferi bistrițenilor un antrenament de calitate în artele marțiale. Am o experiență de peste 15 ani ca antrenor în arte marțiale, timp în care am lucrat cu sute de oameni. Te aștept la antrenamente și îți promit că îți vei îmbunătăți mobilitatea, coordonarea și tehnica, prin practicare consecventă! Bogdan Todică.
Bogdan Todica Antrenor Arte Martiale
Citește mai mult...

CE POȚI PRACTICA

La clubul de Arte Marțiale Mushin Dojo sunt în derulare în mod permanent cursuri de Aikido și Jiu Jitsu Brazilian pentru adulți și adolescenți. De patru ori pe an formăm grupe de autoapărare cu un program de învățare limitat la două luni.

Înscrie-te acum!
Antrenamente de Aikido
AIKIDO
Grupă nouă din aprilie 2023.
Află mai multe...
Brasilian Jiu Jitsu la Bistrita
braZilian Jiu jitsu 
Înscrieri pe tot parcursul anului.
Află mai multe...
curs de autoaparare 2023
autoapărare
Grupă nouă cu începere din 25 aprilie
Nu rata înscrierea!
Bogdan Todinca instructor arte martiale

DESPRE ANTRENOR

Sunt Bogdan Todică, absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității Babeș Bolyai. Practic Aikido din anul 2003. Dețin centura neagră la Aikido și predau acastă artă marțială din 2005. De asemenea dețin centura neagră și la Brazilian Jiu Jitsu și predau această disciplină începând cu 2010. Am convingerea că practicarea consecventă a artelor marțiale aduce un aport de echilibru interior și coordonare motrică precum și reducerea stresului cauzat de viteza și presiunea timpurilor pe care le trăim.
Află mai multe...

CE SPUN PRACTICANȚII

Recomand.
Întâlnești o gașcă de oameni extraordinari care te împing să evoluezi, să nu renunți , să dai tot ce-i mai bun din tine. Devine un stil de viață odată ce-ai încercat.

Iulian Botica
Iulian botiRcă Practicant BJJ


Mushin Dojo este sala in care am prins gustul pentru Brazilian Jiu-Jitsu. Atmosfera este una placuta iar  antrenamentele sunt extrem de practice. Recomand  100 %.

Oana Laura Muresan
Oana l. Mureșan Practicantă BJJ

Un sport solicitant care te învață disciplina și umilința, și o comunitate incredibilă, unde găsești cei mai faini oameni. Pe lângă încrederea pe care ți o oferă experienta la aceasta sală pentru faptul ca te învață autoapărare, e și cel mai bun loc de "terapie" de pe pământ[...]

Alex Balint
alex balint Practicant BJJ

Jiu Jitsu Brazilian pentru copii

Grupă în formare!

Jiu Jitsu Brazilian este o artă marțială potrivită pentru copii prin natura tipului de antrenamente, care nu presupune loviri sau alte practici care pot provoca răni.  Antrenamentele urmăresc să dezvolte copilului capacitățile de coordonare, tehnică, mobilitate și echilibru în acord cu vârsta. La C.S. Mushin Dojo avem o experiență de peste 10 ani de lucru cu copiii și rezultatele se văd.

ÎNSCRIE-ȚI COPILUL AICI!
Copii practicanti BJJ

CUM ȘTI CE ȚI SE POTRIVEȘTE?

Brazilian Jiu Jitsu sau Aikido? O întrebare pe care o aud des de la cei aflați la început de drum. Adevărul este că va trebui să afli singur. Tocmai din acest motiv ai o săptămână de probă gratuit la fiecare dintre arte. Asta înseamnă trei antrenamente în care tu vei putea experimenta pentru ca să iei decizia potrivită. Având contact ,,pe viu” cu artele marțiale poți înțelege ce ți se potrivește mai bine. De asemenea îți recomand să citești pagina dedicată fiecărei discipline ca să înțelegi mai bine diferențele dintre ele.

CE TE-AR PUTEA OPRI?

Hotărârea de a practica o activitate fizică fie ea arte marțiale sau alte forme de fitness care implică o prezență regulată, vine cu anumite provocări. Ar trebui să ții cont de faptul că a frecventa o sală de sport implică cel puțin trei modificări în viața ta:

  • Alocarea unui interval orar din programul tău. Aici provocarea este de a reuși să-ți modifici o rutină care este antrenată și întreținută de ani de zile. Mintea te va trage spre confortul propriu, spre cărările cimentate deja, găsind mereu motive ,,întemeiate” pentru a te întoarce la vechile obiceiuri. (E prea frig, plouă, am mai fost odată săptămâna asta, am nevoie de un timp pentru mine în care să nu fac nimic, etc)
  • Frecventarea unui mediu nou, în care ai contact cu persoane pe care nu le cunoști, grupurile par să fie formate și sudate, locul tău în echipă nu e clar. Provocarea aici este să te integrezi, să nu te situezi în afara grupului, să îți dai timp să-ți cunoști colegii și să accepți că o perioadă de timp (2-3 săptămâni) acest efort poate să producă disconfort. 
  • Practicarea unei activități necunoscute. Orice activitate fizică nouă, vine cu o problemă: creierul nu cunoaște mișcările, nu are formate automatismele, pare că ,,nu pricepe” ce fac ceilalți și nu poate ajunge la nivelul lor. Din nou, este vorba despre mecanismul minții care vrea să aleagă mereu partea pe care o stăpânește. Este mult mai ușor să faci ceva ce cunoști deja în loc să faci ceva nou. Este greu să suporți ideea că te expui în fața unor oameni și ești stângaci. Cu toții am fost stângaci la început, cu toții ne-am dat cu stângul în dreptul, deci știm exact prin ce treci. Așa că dă-ți voie să să treci peste asta cu gândul că nu va dura. 

Iată doar trei factori care te pot opri din decizia ta de a urma cursurile de arte marțiale. Acum că-i cunoști va trebui să ții cont de ei, să-i contracarezi și de asemenea să fii cu atenția trează pentru a identifica și alte gânduri nocive care te-ar putea opri din drumul pe care l-ai ales. În principiu orice gând, părere, opinie din mintea ta sau de la cei din jur care te apropie de obiectivele tale și de sala de arte marțiale sunt pozitive. În opoziție orice gând, opinie, părere din interior sau din exterior care te îndepărtează de obiectivele tale, nu-ți sunt benefice prin urmare sunt negative. Provocarea este să-ți menții atenția la gândurile și părerile care te apropie de obiectivele tale, și să nu acorzi atenție sau să te îndepărtezi de gândurile, opiniile sau persoanele care te îndepărtează. 

Vrei să te implici? ne poți ajuta să înțelegem motivele care te pot ține departe de sala de antrenamente completând un mic chestionar. 
Te implici? Completează chestionarul aici!

PRACTICĂ ARTE MARȚIALE! 

Echilibru interior

,,Aikido nu este arta de a lupta cu inamicii și de a-i învinge. Este o modalitate de a conduce toate ființele umane să trăiască în armonie unele cu altele, ca și cum toți ar fi o singură familie.” Morihei Ueshiba

mobilitate și elasticitate


,,Move like a beam of light: fly like lightning, strike like thunder, whirl in circles around a stable center” 

Morihei Ueshiba

autoapărare

Always Assume that your opponent is going to be bigger, stronger, and faster than you. So, you have to learn to rely on technique, timing, and leverage rather than brute strength”  Helio Gracie


PROGRAm ANTRENAMENTE





Contact

adresa: Drumul Cetății nr. 65, Bistrița 

Tel. 0745 026 156 Bogdan Todică

email: mushin.dojo.bistrita@gmail.com


înscrieri

Vrei să facem treabă? Hai la sală să ne cunoaștem, alege ce ți se potrivește și vino la antrenamente. Pentru grupa  autoapărare în formare, lasă-ți datele de contact mai jos: